Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2017
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 26,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1795 kkal
|
Lemak: 39,47g | Prot: 85,35g | Karb: 293,29g.
Makan Pagi: Столичные Штучки Нуга с Орехами и Цукатами, Чай, Финик, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Помидоры, Кофе, Пестравка Творог 0,3%. Makan Siang: Перекресток Маффин с Ванилином, Чай, Куриная Печень, Белый Рис, Салат Крабовый. Makan Malam: Пекинская Капуста, Зефир, Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пестравка Творог 0,3%, Кальмар. Camilan/Lainnya: Фиги Меджул, Кофе. lagi...
|
|
2672 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tigrlefff
|