Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2017
|
96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 48,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1908 kkal
|
Lemak: 112,35g | Prot: 162,01g | Karb: 51,95g.
Makan Pagi: Trader Joe's Brasilianisches Corned Beef, Alpenmark Sahne Schmelzkäsezubereitung, Goldähren Eiweißbrot (35g). Makan Siang: Eismann Asia-Gemüsemix, Eismann Gefüllte Hackröllchen "Hirten Art". Makan Malam: Cucina Südtiroler Schinkenspeck, Netto Hähnchenbrust Salat-Streifen, Desira Joghurt nach Griechischer Art, Saladinettes Eisbergsalat-Mix, Aldi Delikatess Senf Mittelscharf. Camilan/Lainnya: Tulip Corned Beef, Goldähren Eiweißbrot (35g). lagi...
|
|
2959 kkal
|
Latihan:
Bulutangkis - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MSVFan
|