Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2017
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2142 kkal
|
Lemak: 77,83g | Prot: 113,89g | Karb: 246,21g.
Makan Pagi: Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Ратибор Варенье Клубничное, Увелка Овсяная Каша. Makan Siang: Бабаевский Шоколад Темный Люкс, Кофе (Растворимое), Китайская Брокколи (Вареная), Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Морковь, Зеленое Яблоко, Кофе (Растворимое). Camilan/Lainnya: Зеленое Яблоко. lagi...
|
|
2794 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 50 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dyadchenko.sergey
|