|
От счастья я не поверила своим глазам🙈57 кг, никогда бы не подумала что буду так радоваться этой цифре на весах! Бег, который я начала пару недель назад вкупе с питанием на 1300-1200 ккал эти пару дней начал действовать!💪🏻а, ну и после 6-7 я теперь тоже не ем, но это того стоит😋
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1708 kkal
|
Lemak: 77,13g | Prot: 57,41g | Karb: 167,68g.
Makan Pagi: Мёд, Сушеная Клюква, Ашан Кокосовая Стружка, Миндаль, Мёд, Клубника, Горянка Творог 18%, Кофе с Сахаром, Клубника, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Santo Stefano Шампанское, Хамон, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Каждый День Корнишоны Маринованные, Зеленые Оливки, Маслины, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Бутерброд, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Бутерброд со Шпротами. Makan Malam: Курага, ООО "Торговый Дом" Молоко. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|