Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2017
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1754 kkal
|
Lemak: 83,20g | Prot: 74,62g | Karb: 168,84g.
Makan Pagi: Milbona Milch Snack, Corny Peanut-Chocolate American Style, Gut & Günstig Kochschinken in Aspik, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37,5g), Kinder Riegel (12,5g). Makan Siang: Äpfel, Himbeeren, Erdbeeren, Alpro Natur mit Hafer. Makan Malam: Olivenöl, Devina Hirtenkäse, Surimi, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Tomaten, Radieschen, Petrella Peppasweet, Penny Markt Baby Möhren. lagi...
|
|
2013 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 20 menit, Sauna - 10 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mareiki91
|