Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2017
|
90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2446 kkal
|
Lemak: 42,78g | Prot: 146,42g | Karb: 368,10g.
Makan Pagi: Aldi Roggenbrötchen, Edeka Lust auf Leicht Erdbeermarmelade, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Exquisa Balance 5%. Makan Siang: Ketchup, Mischbrot, Metzgerfrisch Lachsschinken, K-Classic Salami 1A. Makan Malam: Nudeln (Gekocht), Harzer Harzer Roller. lagi...
|
|
2830 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 31 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 36 menit, Istirahat - 14 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|