Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2017
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2396 kkal
|
Lemak: 82,92g | Prot: 152,81g | Karb: 263,79g.
Makan Pagi: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Красные Яблоки, Сахар, Вкуснотеево Творог 9%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе, Гречка, Сваренное Вкрутую Яйцо. Makan Malam: Куриный суп - лапша с грибами. Camilan/Lainnya: Каравай Рогалик, Красный Октябрь Какао Порошок, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. lagi...
|
|
2865 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 10 menit, Lari - 10 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 27 menit, Tidur - 6 jam dan 23 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evgenii.maslov
|