Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2017
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1546 kkal
|
Lemak: 37,72g | Prot: 84,21g | Karb: 149,44g.
Makan Pagi: WHEY GOLD STANDARD WHEY PROTEIN ISOLATE (DOUBLE RICH CHOCOLATE), 사과 (껍질 제외), 서울우유 서울우유. Makan Siang: 풀무원 평양물냉면. Makan Malam: 생맥주, 기네스 흑맥주, 소세지, 녹색 올리브. Camilan/Lainnya: WHEY GOLD STANDARD WHEY PROTEIN ISOLATE (DOUBLE RICH CHOCOLATE), 서울우유 서울우유. lagi...
|
|
1457 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jennyjy2
|