Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2017
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1820 kkal
|
Lemak: 71,06g | Prot: 56,18g | Karb: 237,14g.
Makan Pagi: Lactaid 100% Lactose Free Milk, Kellogg's Frosted Flakes. Makan Siang: Starbucks Caramel Frappuccino (Tall), Starbucks Classic Sausage, Egg and Aged Cheddar Breakfast Sandwich. Makan Malam: Potato Long Rolls, Bell Peppers, Scrambled Egg, Potato Long Rolls, Bell Peppers, Scrambled Egg. Camilan/Lainnya: Utz Pub Mix, Red Bull Red Bull (8.4 oz). lagi...
|
|
2246 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vnova94
|