Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2017
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1818 kkal
|
Lemak: 71,48g | Prot: 88,26g | Karb: 218,24g.
Makan Pagi: Гречневая Каша с Молоком, Кедровые Орехи, Миндаль, Бахетле Булочка Ржаная, Сыр Российский, Блины с Творогом, Кофе с Молоком. Makan Siang: Бахетле Булочка Ржаная, Перекресток Салат из Капусты с Огурцом, Красные Помидоры, Fish House Филе из Минтая. Makan Malam: Мистраль Рис Басмати, Fish House Филе из Минтая, Бахетле Булочка Ржаная, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Вкуснотеево Кефир 1%, Чай, Миндаль, Виноград, Ударница Мармелад, Изюм, Чай, Бабаевский Шоколад Горький, Чай. lagi...
|
|
1567 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erinromantika
|