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Dia 2- TPM
Dificuldade pra dormir- sono irregular
Irritada( leve)
Seios bem inchados
dor de cabeça( leve)
Dieta- seguida à risca
vontade de doces e massas- (médio)
Aumento da sensação de "fome"
Perda de peso- (-) 200gr
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76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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991 kkal
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Lemak: 73,52g | Prot: 55,90g | Karb: 26,04g.
Makan Pagi: Ovo Frito, Tomates, Pullman Pão de Forma Zero 12 Grãos. Makan Siang: Couve Refogada, Beterrabas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Picanha, Subway Tomate. Camilan/Lainnya: Banana Brasil Nuts Bar Castanhas e Frutas. lagi...
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2137 kkal
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Latihan:
Hiking - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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