Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2017
|
108,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 33,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1959 kkal
|
Lemak: 79,44g | Prot: 77,41g | Karb: 246,17g.
Makan Pagi: Hofgut Birchermüsli, Golden Fruit Fruchtcocktail Sommerlich, Aldi Bio Quark Vanille, Milch 1,5%. Makan Siang: Maggi Gemüse-Pfanne mit Hackfleisch, Penne. Makan Malam: Gut & Günstig Delikatess Mortadella mit Pistazien, Saint Albray Leicht, Milbona Gouda Mittelalt, Gut & Günstig Gute Laune Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: Schokoladenkekse (mit Butter), Gut & Günstig Schoko Küsse, Leibniz Keks'n Cream Choco. lagi...
|
|
5197 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Membaca - 2 jam, Memasak - 1 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Huhu!123
|