Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2017
|
96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1101 kkal
|
Lemak: 22,16g | Prot: 61,92g | Karb: 157,54g.
Makan Pagi: REWE Pfeffersalami, Korn Mühle Roggenmischbrot, Normaler Kaffee. Makan Siang: Normaler Kaffee, Aldi Gouda Mild, Korn Mühle Roggenmischbrot. Makan Malam: Joghurt 0,1% Fett, Zarte Haferflocken, Marmelade, Stielmus, Schmelzkäse Jogging, Kirschtomaten. lagi...
|
|
2366 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|