Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2017
|
94,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 29,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1138 kkal
|
Lemak: 42,02g | Prot: 112,48g | Karb: 75,75g.
Makan Pagi: Be Light Quark Magerstufe, Aldi Milch 1,5%. Makan Siang: Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%, REWE Passierte Tomaten, Olivenöl, Baby-Zucchini, Grüne Paprika. Makan Malam: Be Light Schmelzkäse, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). lagi...
|
|
2494 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1970ich
|