Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2017
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1323 kkal
|
Lemak: 35,68g | Prot: 70,89g | Karb: 172,55g.
Makan Pagi: Rote Paprika, Géramont Frischkäse, Kirschtomaten, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten, Kemper Edel-Gemüse in Aspik, Mischbrot. Makan Siang: Gekochte Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Mittelmeer Küche Sicilia, Alnatura Quinoa (Gekocht). Makan Malam: Schwarzwälder Schinken, Lidl Bergkäse, Mischbrot, Parma Prosciutto Di Parma, Harzer Harzer Käse, Bayernland Kerniger Frischkäse, Lachs, Cucina Mozzarella Di Bufala Campana, Aldi Putenbrustfilet, Tomaten, Ketchup, Géramont Frischkäse, Filinchen Original. Camilan/Lainnya: Bärenland Fruchtjoghurt-Flaschen (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Bahlsen Russisches Brot, Erdbeeren. lagi...
|
|
1739 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Duduk - 5 jam, Istirahat - 9 jam dan 36 menit, Tidur - 7 jam dan 39 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|