|
very focussed. its paying off
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1626 kkal
|
Lemak: 56,96g | Prot: 36,31g | Karb: 210,10g.
Makan Pagi: Bauli Croissant Soffice Sfoglia, Reduced Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Ribena Blackcurrant Juice. Makan Siang: Pineapple, Bananas, Tesco Pea & Asparagus Risotto. Makan Malam: Apples, Pears, Spinach and Ricotta Pasty. Camilan/Lainnya: Marston's Old Empire IPA. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan knealuu
|