Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2017
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1495 kkal
|
Lemak: 57,49g | Prot: 89,02g | Karb: 153,09g.
Makan Pagi: Масло Подсолнечное, Сокольническая Мука Кукурузная Тонкого Помола, Творог 9%, Яйцо, Fresh Сыр Адыгейский. Makan Siang: Твердохлеб Мука Цельнозерновая Рисовая, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречневая Крупа, Лук, Магнит Морковь Свежая, Куриная Грудка. Makan Malam: Скатерть-самобранка Кукуруза, Цветная Капуста (Замороженная), Сыр Российский. Camilan/Lainnya: Ого Отруби Ржаные, Йогурт Домашний, Красная Цена Овсяное Печенье, Зеленое Яблоко. lagi...
|
|
1688 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Шон Ти высокоинтенсивная тренировка - 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elen-ka68
|