Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2017
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2656 kkal
|
Lemak: 90,79g | Prot: 134,04g | Karb: 326,60g.
Makan Pagi: Exquisa Balance 5%, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Edeka Lust auf Leicht Erdbeermarmelade, Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, Aldi Roggenbrötchen, Stockmeyer Teewurst Fein. Makan Siang: Erasco Heiße Tasse Champignon-Creme, K-Classic Salami 1A, Metzgerfrisch Lachsschinken, Ja! Butter-Toastbrot, Ketchup. Makan Malam: Harzer Harzer Roller, Natsu Club Sandwich, Penny Markt Orangen Limonade Zero. Camilan/Lainnya: REWE Beste Wahl Honig Senf Dressing, Wassermelone, Birnen. lagi...
|
|
2813 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 31 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|