Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2010
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,0 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
626 kkal
|
Lemak: 11,61g | Prot: 33,57g | Karb: 102,40g.
Makan Pagi: Instant Oatmeal - Plain, Coffee, Sugar Free Chocolate Syrup, 2% Low Fat Milk. Makan Siang: 100% Whole Grain Sugar Free Bread, Thinly Sliced Smoked Turkey. Camilan/Lainnya: Apples . lagi...
|
|
2016 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JWoods72
|