|
Guten Morgen... Na gut geschlafen? Steht da... Bald ist Wochenende... Haltet durch...
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
612 kkal
|
Lemak: 21,39g | Prot: 35,15g | Karb: 64,33g.
Makan Pagi: Snickers White. Makan Siang: Gurke (Geschält), San Sebastiano Grana Padano, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Strauchtomaten, Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Makan Malam: REWE Kidney-Bohnen. lagi...
|
|
2742 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam, Duduk - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Erdbeerhörnchen
|