Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2017
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
749 kkal
|
Lemak: 14,32g | Prot: 41,78g | Karb: 121,66g.
Makan Pagi: Цикорий с Молоком, Помидоры Черри, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Чернослив. Makan Siang: Куриные Грудки (Жареные), Капуста, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Сметана, Банан, Горошница. Makan Malam: Смешанные Овощи (Замороженные). lagi...
|
|
2258 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan skolist
|