Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2017
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1850 kkal
|
Lemak: 80,62g | Prot: 109,97g | Karb: 155,30g.
Makan Pagi: Dyag Dyag Nutella Чизкейк, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе Эспрессо, Nutiva Кокосовое Масло, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Vasco Арахисовая Паста, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Now Omega-3. Makan Siang: Dyag Dyag Nutella Чизкейк, Кофе Эспрессо, Orbit White Bubblemint Жвачка, Куриная Грудка Вареная, Natura S.A. Нерафинированное Оливковое Масло Hellada, Мистраль Рис Индика Brown, Yamasa Soy Sauce. Makan Malam: Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Лакт Творог 2%, Pepsi Wild Cherry, Arla Natura Havarti Сыр Сливочный, Глобус Хлеб Спельтовый, Pepsi Wild Cherry. Camilan/Lainnya: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lagi...
|
|
1482 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|