Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2017
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1713 kkal
|
Lemak: 24,60g | Prot: 52,17g | Karb: 315,24g.
Makan Pagi: Normaler Kaffee, Korn Mühle Roggenmischbrot, REWE Pfeffersalami. Makan Siang: Edeka Babykarotten, Banane. Makan Malam: Gemischter Salat, Nordsee Gemischter Salat, Pesto, Barilla Spaghetti N.5 Integrale. Camilan/Lainnya: Normaler Kaffee, Honig, Korn Mühle Roggenmischbrot, Bad Meinberger Wasser (Medium). lagi...
|
|
2898 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|