Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2017
|
89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,3 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2291 kkal
|
Lemak: 71,53g | Prot: 105,93g | Karb: 223,13g.
Makan Pagi: Milbona Quark Magerstufe, Aroy-D Kokosmilch, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne. Makan Siang: Aldi Milch 1,5%. Makan Malam: Weißwein, Kasländer Leicht & Aromatisch, Maribel Erdbeere Johannisbeere Marmelade, Strauchtomaten, Penny Markt Frischkäse, Landbäckerei Roggenmischbrot, Chiquita Banane, Tillman's Frische Vespermettwurst, Mager, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Ei (Ganz), Jever Fun. Camilan/Lainnya: Snickers Riegel, Oettinger Export. lagi...
|
|
3447 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 7 jam dan 30 menit, Memasak - 1 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Rowing - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|