Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2017
|
91,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2866 kkal
|
Lemak: 97,48g | Prot: 119,32g | Karb: 365,72g.
Makan Pagi: Seeberger Mandeln, Ja! Haferflocken Zart, Ja! Walnusskerne, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Makan Siang: Mondo Italiano Napoli Nudelauflauf. Makan Malam: Spreewaldhof Sauerkraut, Florette Feldsalat, Rote Paprika, Krone Fisch Rollmops, Kunella Feinkost Leinöl, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Käseaufschnitt, Aldi Nord Roggenkrüstchen. Camilan/Lainnya: Brombeermarmelade, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Aldi Roggenbrötchen, Äpfel. lagi...
|
|
2572 kkal
|
Latihan:
rad - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|