Jurnal Magic-Mike, 10 Mei 17

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yesss. freu-abgeh-hüpf-tanz *pilleneinwerf*

79,4 kg Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg. Sisa: 4,4 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 10 Mei 2017:

1581 kkal

Lemak: 63,94g | Prot: 167,27g | Karb: 74,57g. Makan Pagi: Myprotein Impact Diet Whey, Myprotein Impact Whey Protein. Makan Siang: Deluxe Petit Saint Paulin, REWE Bio Kokosöl Nativ, Friweika Ofenkartoffeln mit Kartoffelcreme, Eiklar, Ei, Sea Gold Party Garnelen, Grüne Paprika, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Zwiebeln. Makan Malam: Leichter Genuss Körniger Frischkäse. lagi...

Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu

21 Suporter Dukung

1 sampai 20 dari 24

Komentar

Plateau überwunden *freu*

10 Mei 17 oleh anggota: Magic-Mike

Supi 👍

10 Mei 17 oleh anggota: Ritamine

Super 👍

10 Mei 17 oleh anggota: Claudia2305

Coole Sache - mein 10er-Sprung wird dann mein Finale sein... Aber bis dahin hab ich noch ein bisschen.

10 Mei 17 oleh anggota: Subee66

10 Mei 17 oleh anggota: babygotgains

Holla, ein UACH 👍

10 Mei 17 oleh anggota: Viviace

UACH ???

10 Mei 17 oleh anggota: Magic-Mike

U nter ACH zig? 😁

10 Mei 17 oleh anggota: Viviace

Ahhhhh. *bruell*

10 Mei 17 oleh anggota: Magic-Mike

Ich will ja erstam DAS Msieb !!!!

10 Mei 17 oleh anggota: Magic-Mike

(wieder) :-(.....

10 Mei 17 oleh anggota: Magic-Mike

Äh...? Bitte übersetzen...😉

10 Mei 17 oleh anggota: Viviace

M itte S iebzig ;)

10 Mei 17 oleh anggota: Magic-Mike

Ach, MISI 😁

10 Mei 17 oleh anggota: Viviace

Ich möchte USE 😓

10 Mei 17 oleh anggota: Ritamine

Ich möchte auch gerne wieder UACH sein. Aber im Moment klappt gar nix

10 Mei 17 oleh anggota: isamaus1980

@Isamaus, muß auch erstmal UACH kommen 😉 dann USI ... und dann erst USE 😓

10 Mei 17 oleh anggota: Ritamine

Mach mich schon mal auf den Weg 🏃🙄 Wenn nur nicht immer die Umwege wären 😐

10 Mei 17 oleh anggota: Ritamine

Disziplin. (diese bösen Wochenenden immer....)

10 Mei 17 oleh anggota: Magic-Mike

Ich versuche den Kohlenhydratanteil so gering wie möglich zu halten und stattdessen den Proteinanteil höher zu gestalten. Gepaart mit Abends möglichts nichts mehr zu essen.... so funktioniert es bei mir am besten. (Wochenenden ....hach menno) Aber, ich rühre KONSEQUENT NIX süsses an. MEGA-TABU !!!! DISZIPLIN my way

10 Mei 17 oleh anggota: Magic-Mike

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