Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2017
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3164 kkal
|
Lemak: 100,57g | Prot: 130,13g | Karb: 426,55g.
Makan Pagi: Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, Stockmeyer Teewurst Fein, Aldi Roggenbrötchen, Edeka Lust auf Leicht Erdbeermarmelade, Buko Der Sahnige. Makan Siang: Almighurt Bircher Müsli, Be Light Geflügel-Salami, Ketchup, Ja! Butter-Toastbrot. Makan Malam: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Döner Kebab. Camilan/Lainnya: Elstar. lagi...
|
|
3421 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 32 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam dan 36 menit, Istirahat - 13 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|