Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2017
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1633 kkal
|
Lemak: 57,46g | Prot: 77,75g | Karb: 207,42g.
Makan Pagi: Brazil Nuts, Cadbury Fudge (25.5g), Rolo Mousse, Semi-Skimmed Milk, Chicken Breast Meat, Boiled Egg, Cheddar Cheese, New York Bagel Sesame Bagel. Makan Siang: Semi-Skimmed Milk, Reese's Peanut Butter Cups, Tesco Chocolate Chip Chewy Bar, Bananas, Boiled Egg, Sainsbury's Chicken Noodle Soup in A Cup. Makan Malam: Yeo Valley Fat Free Yogurt. Camilan/Lainnya: Apples. lagi...
|
|
1736 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Krisgof
|