Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2017
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1257 kkal
|
Lemak: 28,31g | Prot: 54,54g | Karb: 196,74g.
Makan Pagi: Erdbeeren, Ananas, Banane, Lidl Heidelbeeren, Alnatura Chia Samen. Makan Siang: Porree, Gelbe Paprika, Champignons, Cremefine 15%, Spitzen-Langkorn-Reis, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Olivenöl. Camilan/Lainnya: Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, McDonald's Cappuccino (Klein), Voelkel Granatapfelsaft, Milch 1,5%, Kaffee. lagi...
|
|
2696 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Mandi - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Membersihkan - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|