Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2017
|
55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1656 kkal
|
Lemak: 78,43g | Prot: 83,29g | Karb: 163,05g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Бахетле Булочка Ржаная, Мастерица Блинчики с Творогом. Makan Siang: Говядина Отварная, Перекресток Салат из Капусты с Огурцом. Makan Malam: Говядина Отварная, Кефир 1%, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Ударница Мармелад, Чай, Чай, Бабаевский Шоколад Горький, Изюм, Миндаль, Яблоко, Кедровые Орехи. lagi...
|
|
2117 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 10 menit, Angkat Besi - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erinromantika
|