|
Bu sabah tartıldım 75,5 kg :)
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
78 kkal
|
Lemak: 5,30g | Prot: 6,29g | Karb: 0,56g.
Makan Pagi: Haşlanmış Yumurta. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
10 Mei 17 oleh anggota: sserriffe
|
10 Mei 17 oleh anggota: gmzksc
|
teşekkür ederim arkadaşlar, az kaldı, yaklaşık 2 ay önce acaba olur mu? diye başladığım, macerada 8,5 kilo net vermişim, en güzel tarafı gözle görülen büyük değişiklik, az yemek, yeteri kadar yemek önemliymiş :) her şeyin fazlası zarar :)
10 Mei 17 oleh anggota: ilhamigs
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ilhamigs
|