Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2017
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1469 kkal
|
Lemak: 60,11g | Prot: 86,09g | Karb: 149,06g.
Makan Pagi: Плавыч Fetachini Творожный Крем, Хайнц Кетчуп Томатный, Лента Хлеб Балтийский, Омлет с Молоком. Makan Siang: Петрушка, Лента Икра Кабачковая, Рис Вареный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сиртаки Сыр для Греческого Салата. Makan Malam: Курица Вареная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Картошка Тушеная. Camilan/Lainnya: Тёма Биотворог с Грушей, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Данон Творог Мягкий 5%, Чай, Малина, Русский Холод Мороженое Монарх, Банан. lagi...
|
|
2424 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan minys9
|