Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2017
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 30 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2297 kkal
|
Lemak: 70,50g | Prot: 185,62g | Karb: 229,58g.
Makan Pagi: Увелка Каша Пшеничная на Воде, Творог (Обезжиренный), Йогурт Домашний, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Омлет с Молоком. Makan Siang: Йогурт Домашний, Грейпфрут (Розовый и Красный), Запеканка творожная 1, Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Котлеты на Пару, Смешанные Овощи (Замороженные). Makan Malam: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой, Сыр Российский, Сливочное Масло, Творог (Обезжиренный), Йогурт Домашний, Минтай. Camilan/Lainnya: Халва, Натси Изюм Иранский Золотистый, Грейпфрут (Розовый и Красный). lagi...
|
|
1893 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ne zloy
|