Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2017
|
103,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1268 kkal
|
Lemak: 23,70g | Prot: 165,49g | Karb: 101,36g.
Makan Pagi: Marul, Salatalık (Kabuklu), Patlıcan, Yeşil Biber, İstiridye Mantarı, Tavuk Göğüs Eti. Makan Siang: Yumurta, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Optimum Nutrition Gold Standart %100 Whey Protein Isolates, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. Camilan/Lainnya: Nutrabolics Amino Power 2000 Amino Acid. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sami003797
|