Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2017
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1764 kkal
|
Lemak: 119,95g | Prot: 132,23g | Karb: 42,71g.
Makan Pagi: Queijo Gouda, Café Gelado com Creme de Leite, Ovo Mexido. Makan Siang: Rúcula, Cenouras Cozidas, Tomates, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. Makan Malam: Queijo Gouda, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Tomates, Cenouras Cozidas. lagi...
|
|
3116 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 115,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GustavoRamos
|