Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2017
|
91,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2571 kkal
|
Lemak: 78,26g | Prot: 107,99g | Karb: 356,38g.
Makan Pagi: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Walnusskerne, Ja! Haferflocken Zart, Seeberger Mandeln. Makan Siang: Brokkoli, Pellkartoffeln, Vita D'or Rapsöl, Ja! Paniermehl, TiP Kabeljaufilet. Makan Malam: Landbäckerei Roggenmischbrot, Zwiebeln, Olivenöl, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Wok-Mix aus 10 Gemüsesorten, Möhren. Camilan/Lainnya: Aldi Trauben Kernlos, REWE Beste Wahl Weizen-Vollkorn Sandwich, Aldi Trauben Kernlos, Weizenbrötchen, Brombeermarmelade, Apfel. lagi...
|
|
2378 kkal
|
Latihan:
gehen - 54 menit, Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 14,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|