Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2017
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2224 kkal
|
Lemak: 62,12g | Prot: 100,87g | Karb: 324,47g.
Makan Pagi: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, Алые Паруса Чиабата, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, ВкусВилл Котлеты из Тыквы. Makan Siang: ВкусВилл Варенье Малиновое, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Ленивые Голубцы, Миндаль. Makan Malam: Краски лета Суп с Белыми Грибами, Мёд, Большая Кружка Мохито Клубничный, Сорбет, Малиновое Варенье, Глобус Безе, Икра Щуки, Запеченная или Жареная Пикша, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сметана. Camilan/Lainnya: Запеченная или Жареная Треска, Rondo Конфеты с Арбузом, Meller Ирис, Банан. lagi...
|
|
2239 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AllaFSlim
|