Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2017
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2359 kkal
|
Lemak: 63,98g | Prot: 65,98g | Karb: 368,99g.
Makan Pagi: Mischbrot, Buko Der Sahnige, Edeka Lust auf Leicht Erdbeermarmelade. Makan Siang: Mischbrot, Edeka Feta, Cucina Getrocknete Tomaten, Aldi Pinienkerne, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Kartoffelsuppe, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Brot Chips, Mestemacher Amaranth Quinoa Brot. Camilan/Lainnya: Elstar. lagi...
|
|
2299 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|