Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2017
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1869 kkal
|
Lemak: 78,67g | Prot: 108,25g | Karb: 179,02g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Вода, Мираторг Карбонад в Маринаде, Укроп, Петрушка, Данон Творог Мягкий 5%, Плавыч Fetachini Творожный Крем, Елизавета Хлебцы Вафельные. Makan Siang: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриный Суп. Makan Malam: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Лазанья с Мясом. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, 4 Сезона Малина Замороженная, Русский Холод Мороженое Монарх, Оладьи, Сгущенка, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
2184 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan minys9
|