|
Ураааа👏👏👏👏я терпеливее жира😂😂😂выжила еще чуть с боков👯👯👯🎉🎉🎉🎉🎉
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1241 kkal
|
Lemak: 40,69g | Prot: 108,51g | Karb: 109,83g.
Makan Pagi: Кофе, Кедровые Орехи, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Подсолнечное Масло, Гречка, Зеленый Лук, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Куриное Филе, Подсолнечное Масло, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Морковь, Лук, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Красная Цена Какао-Порошок, Great Life Подсластитель, Чай, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Жареное Яйцо без Жира. lagi...
|
|
2656 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Hiking - 30 menit, Cuci Piring - 1 jam, Memasak - 1 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam, Membersihkan - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LenaG66405
|