|
ОГ 91
ОТ 80
ОБ 101
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1491 kkal
|
Lemak: 61,98g | Prot: 128,55g | Karb: 102,59g.
Makan Pagi: Energy Diet Капучино. Makan Siang: Помидоры, Кабачок Гриль, Energy Diet Капучино. Makan Malam: Energy Diet Капучино, Кунжутное Масло, Салат Овощной. Camilan/Lainnya: У Палыча Гуляш из Говядины с Картофелем и Овощами, Велком Колбаса Сырокопченая, Prime Star Багет Карпаччо из Балыка, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Кета, Соусе Терияки, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). lagi...
|
|
1867 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 11 jam dan 40 menit, Tidur - 9 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Addamiana
|