Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2017
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,4 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1248 kkal
|
Lemak: 40,01g | Prot: 92,97g | Karb: 129,55g.
Makan Pagi: Kellogg's Special K Crunchy Muesli, AH Biogarde Magere Kwark, Kiwi. Makan Siang: Tastybasics Brood 80% Minder Khd, Den Eelder Geitenkarnemelk, AH Basic Kipfilet, Gekookt Ei, Avocado. Makan Malam: Bon Appetit Geraspte Goudse Kaas Oud 48+, AH Achterham, Broccoli, Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet, Becel Keuken Light, AH Basic Bloem, Nootmuskaat, Prei, Grand'Italia Mini Penne. Camilan/Lainnya: Kaneel, Lindt Excellence Chili Noir, Appel, AH Biologische Cottage Cheese, AH Biogarde Magere Kwark. lagi...
|
|
2171 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bontehond88
|