Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2017
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2240 kkal
|
Lemak: 101,53g | Prot: 137,51g | Karb: 199,01g.
Makan Pagi: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яичный Желток, Миндаль, Scitec Nutrition Протеин 100 Whey, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные, Сливочное Масло, Чиабатта, Подсолнечное Масло, Картофель Отварной, Ярмарка Суп Турецкий с Булгуром. Makan Malam: Леденец Мятный, Tutti Frutti Йогуртовое Мороженое, Соус Салата "Цезарь", Морковь, Овощи Гриль, Рибай Стейк, Сливочное Масло, Алые Паруса Чиабата. Camilan/Lainnya: Миндаль, ВкусВилл Паста из Мякоти Кокоса, Lay's Чипсы, Банан, ВкусВилл Запеканка Творожная, Клубника. lagi...
|
|
2201 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AllaFSlim
|