Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2017
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1986 kkal
|
Lemak: 99,76g | Prot: 163,15g | Karb: 110,54g.
Makan Pagi: Semi-Skimmed Milk, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee with Milk, Apples. Makan Siang: John West Mackerel Fillets in Spicy Tomato Sauce. Makan Malam: Tesco Crunchy Peanut Butter, The Protein Works Whey Protein 80, Del Monte Frozen Mixed Berries, Tesco Greek Yogurt, Morrisons Porridge Oats (40g). Camilan/Lainnya: Asda Hot & Spicy Chicken Breast Slices, Cooked Broccoli (from Fresh), John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Grated Cheddar Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adamsmitheng3
|