Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2017
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1370 kkal
|
Lemak: 43,59g | Prot: 79,87g | Karb: 161,55g.
Makan Pagi: Kaffee, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Kirschtomaten, Biac Fitness Drink Kiwi Banane, Kemper Edel-Gemüse in Aspik, Mischbrot, Géramont Frischkäse. Makan Siang: Paprikasuppe, Spätzle, Gekochtes Sauerkraut, Olivenöl, Iglo Balkan-Gemüse. Makan Malam: Parma Prosciutto Di Parma, Lidl Bergkäse, Wurzelbrot, Camembert, Harzer Harzer Käse, Schwarzwälder Schinken, Laugenstange, Bayernland Kerniger Frischkäse, Lachs, Cucina Mozzarella Di Bufala Campana, Tomaten, Géramont Frischkäse, Filinchen Original, Ketchup, Salakis Feta Light, Aldi Putenbrustfilet, Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Bärenland Fruchtjoghurt-Flaschen (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Intact Traubenzucker Himbeere, Erdbeeren. lagi...
|
|
2101 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 20 menit, Gym - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 10 jam dan 23 menit, Tidur - 6 jam dan 22 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|