Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2017
|
102,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1117 kkal
|
Lemak: 26,26g | Prot: 150,79g | Karb: 74,66g.
Makan Pagi: Patlıcan, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Biber, Zeytin, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Tamek Domates Salçası, İstiridye Mantarı, Yumurta. Makan Siang: Salatalık (Kabuklu), Tavuk Göğüs Eti. Makan Malam: Yumurta Beyazı, Hindistan Cevizi, Optimum Nutrition Gold Standart %100 Whey Protein Isolates, Kakao Tozu (Şekersiz), Torku Doğal Süt, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu. Camilan/Lainnya: Nutrabolics Amino Power 2000 Amino Acid. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sami003797
|