Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2017
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1775 kkal
|
Lemak: 43,88g | Prot: 86,97g | Karb: 190,08g.
Makan Pagi: Ovomaltine Crunchy Cream, Marmelade, Roastbeef (Nur mager gegessen), Lidl Bergkäse, Harzer Harzer Käse, Camembert, Gorgonzola, Parma Prosciutto Di Parma, Bayernland Kerniger Frischkäse, Géramont Frischkäse, Lachs, Wurzelbrot, Erdbeeren, Mangos, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. Makan Malam: Weißwein, Weißes Mehl, Olivenöl, Florette Feldsalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gelbe Paprika, Spargel, Butaris Butterschmalz, Seefisch Seelachsfilet. Camilan/Lainnya: Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Yogurette Yogurette, Kaffee, Espresso-Baiser, Aldi Putenbrustfilet, Bucaneve (Doria) Kekse, Bahlsen Russisches Brot. lagi...
|
|
1725 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Duduk - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Tidur - 9 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|