Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2017
|
124,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1237 kkal
|
Lemak: 44,47g | Prot: 128,19g | Karb: 90,59g.
Makan Pagi: Delicatessen Cooked Ham, Tomatoes, Toasted Whole Wheat Bread, Philadelphia Cream Cheese, Cadbury's Hot Chocolate Powder, Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk. Makan Siang: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cooked String Beans (from Fresh), Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Makan Malam: Tea with Milk, Il Vicino Seafood sticks, Cottage Cheese, Prawns, Carrots, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Promax Protein high protein bar (dark chocolate orange flavour), Tea with Milk, Morliny Sopocka, Morliny Sopocka. lagi...
|
|
4079 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan *Starshine*
|