Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2010
|
91,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2020 kkal
|
Lemak: 80,52g | Prot: 96,98g | Karb: 243,41g.
Makan Siang: oberto tender style jerky, tea, orange, Plain Yogurt (Lowfat), Fried Egg without Fat. Makan Malam: Oven Cooked Fries, naan bread, curry, Sauerkraut, minute rice. Camilan/Lainnya: hard boiled egg, thousand island, grapes, Oberto tender style jerky, Sugar Free Metamucil, Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal., tea, carrots. lagi...
|
|
4615 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 35 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 12 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 1 jam dan 15 menit, Berdiri - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 4 jam dan 58 menit, Duduk - 2 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adr58
|