Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2012
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2012:
|
2175 kkal
|
Lemak: 68,65g | Prot: 102,68g | Karb: 265,07g.
Makan Pagi: Grands Buttermilk Biscuits, Fat Free Singles Sharp Cheddar (Kraft), Center Cut Bacon Original. Makan Siang: SHREDS Iceberg Lettuce, KOSHER DILL STACKERS, Tomato Ketchup, Fat Free Singles Sharp Cheddar (Kraft), Tomatoes, Dijon Mustard, Lean Ground Beef 93/7, Market Pantry Hamburger Buns 8 ct. Makan Malam: Cheese Pizza, Nachos with Beef, Beans and Cheese, Soft Taco with Beef, Cheese and Lettuce. Camilan/Lainnya: Smart Pop Butter Popcorn, Light Fat Free Barbecue. lagi...
|
|
2929 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FattyFattyFatFat
|